Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	26/90 Крахмальный.	сегодня в 14:56
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
С утра встала с ощутимой крепатурой в бедрах и прессе. Ох, уж эти танцы! Но сегодня в планах еще тренировка, а там посмотрим. Может уйду на выходные.
По питанию:
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - салат овощной, рисово-чечевичный плов с грибами.
У - 1/2 "плова", квашеная капуста.
Сделала тренировку 3 из "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Хорошо поработала, до дрожи в конечностях... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	сегодня в 14:56

0 | Комментировать

	Похолодало	сегодня в 13:01
	Леди Натали

Доброго!
У нас идёт снег. Собственно, это всё. Пипец, товарищи! Цветут яблони, косточковые, смородины-крыжовники... Хана урожаю. Снежные хлопья- неправильные пчёлы!
=====
Ну, снег не долго шел. Может и не хана яблокам и вишням, будем надеяться. Но знобко. Наш термометр показывает +2
Как хорошо, что я вчера ничего не высадила!
Но в тепличке тепло, растения бодренькие. - я проверила первым делом

	Леди Натали
	сегодня в 13:01

+5 | Комментарии (9+9)

	Планы начинают не выполняться))02-03.05.2024	сегодня в 12:35
	Old_14

Планы начинают не выполняться))02-03.05.2024

Всем привет!!!
Сегодня без фото, что-то вчера ничего не фотографировалось, да и сегодня что-то туго...
Шла с электрички с огромным пакетом - любимый заказал фарш на пирог, а Остапа, как всегда, понесло: 4 упаковки фарша (развесной был ну просто фу), 2 упаковки куриных шеек. К ним прилепилось 2 кг лука, редис, хлеб. сельдерей...
Жду пирог сегодня, но пока любимый 2-й день подряд хомячит пельмени... Читать далее»

4 фотографии

	Old_14
	сегодня в 12:35

+19 | Комментарии (10+10)

	Круглая отличница!	сегодня в 11:23
	alena a69

Сегодня не просто месяц май и третье число. Сегодня мой день. День моего появления на свет. Сегодня я круглая отличница. И если бы не преобразования, то сегодня я стала бы пенсионером, но увы. Впереди еще 5 лет. Ну что, придется засучить рукава и продолжить трудиться на благо нашей родины.
День сегодня очень солнечный, но ветреный и холодный. С обеда начальник отпустил домой. Поеду готовить еду на праздничный стол. Завтра жду в гости друзей и родственников... Читать далее»

	alena a69
	сегодня в 11:23

+5 | Комментарии (4+4)

	Осознанность. День 16.	сегодня в 9:52
	solnce1

Всем доброго утра!
Вчера продолжила свою миссию по снижению стресса, но сделала не все, не вошла еще в ритм + не выспалась + работа. Сегодня уже реабилитируюсь.
Подружка скинула тренировку, которую можно делать на турниках, идея интересная. Тренировка делается кругами, выглядит так:
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10... Читать далее»

	solnce1
	сегодня в 9:52

+9 | Комментарии (4+4)

Зима вернулась, но вкусные посиделки не отменяются!	сегодня в 8:25
nadinaposhta

Сегодня у нас выпал СНЕГ, да - да, вы всё правильно прочитали! И продолжает идти!
Настроение зимнее - заварить ароматного чая, налить в большую кружку, включить слёзный сериальчик, залезть под плед надкусить вкусную булку... Но хорошо, что булок нет, сериалы не смотрю, (редко), и много дел заплонировано!
... Читать далее»

3 фотографии

nadinaposhta
сегодня в 8:25

+7 | Комментарии (8+8)

	Соевая мука и непереносимость сои	сегодня в 6:26
	Безымянная

Попался мне на глаза однажды рецепт, а том один из ингредиентов соевая мука. В магазинах такую не встречала. Заказала на маркетплейсе. Порадовалась содержанию белка и решила добавить в блинчики.
Добавила к пшеничной на глаз - побольше. А у меня оказалась пищевая непереносимость сои. Я иногда добавляю соевый соус и ничего такого не замечала. Но добавляю я его в мизерных количествах, суши, роллы в соус не окунаю, мне не нравится... Читать далее»

	Безымянная
	сегодня в 6:26

+6 | Комментировать

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+2 | Комментировать

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.